维基体育·(SPORTS)官方网站
Manual饮食常识 
-
2024-08
23
EVO视讯户外常识-户外运动知识注意事项贴士讲堂驴友大课堂！
在这寒冷的冬季，依然挡不住旅游爱好者的脚步，所以，我告诉大家一个户外的小技巧。[详细] 决定一个适合的背包的首要条件是要能配合所从事活动的类型，要考虑。 1、行程天数之长短； 2EVO视讯、一年当中所使用到的次数； ...MORE>
-
2024-08
23
EVO视讯户外运动真的“体力好就行”吗？ 徒步、登山、露营，不走寻常路、追求原生态野趣的户外运动正在从小众逐渐走向大众，成为流行的游玩方式。 然而，不少新手盲目跟风，以为“来都来了”“有腿就行”而忽略了户外运动的风险。浙江台州石人峡2名驴友横渡急流时不幸遇难...MORE>
-
2024-08
23
浙江省健康知识普及行动 今天你健步走了吗？EVO视讯 解析：大部分人也都是直臂摆手，因为直臂摆手在走的过程中离心力过高，导致血液回流不畅，进而出现手臂麻、涨的感觉，影响神经末梢。在健走过程中要求弯臂摆手，肘关节成90度夹角弯臂摆手则会避免这样的问题，摆动过程中手臂沿体侧前...MORE>
-
2024-08
23
探索新玩法！小众运动成户外“新宠”EVO视讯 随着人们运动健身热情的不断攀升，加上奥运会的带动EVO视讯，这个夏天，不少年轻人开始探索户外运动的新玩法EVO视讯。在全国各地，一些非常小众的体育项目频频出圈，吸引越来越多爱好者参与其中。 走进山涧，脚踩溪水……溯溪...MORE>
-
2024-08
23
EVO视讯立秋暑未休 健身有讲究 立秋是秋季的第一个节气，但并不是酷热与凉爽的分水岭，天气不会马上凉下来，还会伴随一段夏季的余热。在节气交替之际，还需在健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面多加注意。 立秋是秋季的第一个节气，早晚有了一些凉意，...MORE>
-
2024-08
23
爬坡运动EVO视讯简单易行 运动对于保持健康至关重要。在健身房里，经常可以见到很多跑步爱好者将跑步机坡度设置得很高。“爬坡比起平地跑步在相同时间里消耗的热量更多，所以跑步时我会调整不同坡度交替进行，这样效果更好也不枯燥。”运动爱好者王健说。 爬...MORE>
